揚げ鳥が友達の自分にも毎年恒例、気合を入れる時期が来たよ。 と言う事で自分的ダイエットのコツ列挙。 内容自体は常識レベルですが、自分に都合の良い記憶で上書きしたり だらだらしてたるむのを矯正するためのメモです。
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