最終更新：2023.05/13 （注意文移動。一部体裁調整と追記）
最初にお読みください肌悩みの原因がグリセリン以外（不調にはホルモンの働きや内臓、その他様々な要因が絡むため）の場合、徒労になるばかりでなく、新たなトラブルを呼ぶ可能性があります。まずは皮膚科・専門医へ。
グリセリンフリースキンケア
「グリセリン」「濃グリセリン」が配合されていない化粧品を使うだけのスキンケア法。
自分が避けている成分は「グリセリン」（5文字だけの）と「濃グリセリン」の2つだけで、
ジグリセリンや○○グリセリル、グリセリン○○、○○グリセリン○○は避けていません。
目元には皮脂腺が無いのでグリセリン入りを使っています。
最初は「良く分からないから全部避けとこ」精神で
ジグリセリンも○○グリセリルも避けましたが、特に変化が無かったため、
最終的に「グリセリン」と「濃グリセリン」の2成分に絞りました。
グリセリンフリーでの肌変化と解決した肌悩み
- 皮脂関係
- 皮脂がほとんど出ない。
- 出る皮脂がサラサラと重みが無い物に。下地後すぐファンデが塗れるほどにサラッサラ。
- 皮脂が出ないので化粧が崩れず、肌がテカらない。
- 乾燥していないはずなのに額だけ皮脂浮きしていたのが無くなった。
- 毛穴・コメド関係
- 毛穴が平坦に整って目立たなくなり、皮脂も溜らず、コメドが出来難くなった。
- ファンデと下地によっては夕方頃には中途半端にコメドが出来て肌がザラついていたのが無くなった。
- その他の肌悩み
- スキンケア直後から起きていた赤黒くすみが薄らいだ。
- スキンケア後の肌が薄っすら熱を持って痒くなっていたのが無くなった。
- 洗顔後の肌が妙にヒリついていたのが無くなった。
- ファンデを塗った後からふとした時に気付く、地味で小さな痒みが消えた。
グリセリンフリー乾燥が強烈！
- 夜中に乾燥で皮膚が痛み、目が覚めた事がある
- 皮膚に痛みが走るほどの乾燥性敏感肌になった（皮脂が出ない）
- 目元に乾燥シワが現れた
- 頬が乾燥で粉をふき、ファンデがウロコ状・まだらになって綺麗に乗らない
自分はグリセリンフリーの効果に嬉しくなってグリセリン入り基礎を廃棄、
更にどうにか現状態を保って潤せないかと執着して失敗＆乾燥悪化からの乾燥性敏感肌化。
結局グリセリン入りの基礎や治療薬を取り入れるようになりました。
（グリセリンフリー乾燥対策込みの感想は後編にまとめてあります）
グリセリンフリースキンケア実行期間と使用品
グリセリンフリー実行期間
| 1ヶ月半 | グリセリル・ジグリセリン等もカットの完全フリー 2017.10月上旬頃～2017.11月下旬頃 |
|---|---|
| 10ヶ月 | グリフリ模索。基本はフリー 2017.12月頃～2018.9月上旬頃 |
| 以降 | 折衷ケア 乾燥性敏感肌の治療と乾燥対策を優先 2018.09月以降 |
- 2018年09月以降はグリセリンフリー品だけで固めるスキンケアはやめています。
使ったグリセリンフリースキンケア品
クレンジング |
|---|
| ポンズ クレンジングクリーム（ジャー型・金蓋） ハイピッチ敏感肌用オイル（荒れた。ほとんど使っていない） |
| 洗顔料 |
| 肌美精 大人のアクネ（略）洗顔料 イグニス トリートメントウォッシュクリーム（終売） ビオレおうちdeエステ緑 ▲ビオレマシュマロホイップアクネケア ■肌ラボハトムギ泡洗顔 |
化粧水 |
|---|
| 肌美精 大人のアクネ セザンヌ ハトムギ化粧水 肌ラボ スキコン アルビオン スキコン ▲2018年版夏場しのぎジェル ▲ネイチャーコンク ▲肌水（青のラベル） |
| 保湿 |
| ちふれ エッセンシャルクリーム イハダ バーム 肌ラボ ヒアルロンオイルジェリー 万協製薬株式会社 伊勢志摩真珠クリーム（旅先で購入） アンブリオリス モイスチャークリーム （1回で皮膚炎の様に荒れた） ▲ちふれ さっぱり乳液 |
| 医薬品 |
| Saiki さいきc治療クリーム（終売） |
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後編記事はこちら。
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