筋肉増強 - 揚げ鳥コーヒー前回記事より今日でほぼ50日、 続けられるよう無理な行程は組まず、 お金も時間も手間もかけすぎないプランで筋トレ中。 全体的なシルエットが良い感じに引き締まりますし、 筋トレすると思考もクリアになって気分が良いです。 （…