買いていなかった事を思い出したナイアシンアミド原末レポと、
最近使って良かった基礎物などの記録。
原末 ナイアシンアミド（VB3）は肌荒れ防止くらいしか感じられなかった
- 使用濃度：3.5～5％（雑計量）
- 使用部位：顔・スネ・足の左右
- 試用期間：顔体いずれも半年以上。
- 変化：ピンと来ない・感じない
- 保湿効果改善：期待していなかったがために実感なし。
- 美白効果やくすみ抜け:なし
- シワ改善：なし。乾燥ジワ以外のシワ改善の実感とは一体どの程度のものなのか不明。
- 何となく揺らぎ肌になりそうな時、荒れそうな時、VCIPやレチノール系を少し使いすぎた様な時に大荒れしないような気がしないでもないくらいの「うーん、効果あるとしたらこれかな？」という体感。
- 離れてみて良さに気づくというような瞬間なし。リピートなし。
スキンケア定番自体は過去記事とほとんど変わりがありません。
最近使って良かった基礎
アクアレーベル青化粧水 RM（リッチモイスト）
- 肌馴染みが良いとろみとごまかしでない保湿力で「あ、これいい」という手応えと安心感あり。
- 自然と手が伸びる、使うのが億劫にならない使用感。
金ラインを使用した方のブログで興味を持ち、青購入。
（金でなくて青なのは青ボトルが好きだからというだけの理由です）
青ラインのオールインワンが合わなかった自分でもこれは大丈夫。
今まで消去法で選びがちだったプチプラ保湿系化粧水に1本、好んで選べるものが増えました。
サンプレイ マイルドミルクSPF34
- グリセリン入り
- 焼けにくい。崩れにくい。悪さをしない。目にしみたりもしない。
- 使用感は少し油分多めに感じるだけで特段不満なし。
- 大量消費人間にはお手頃価格（よく198円になっています）も嬉しい。
ラン＆ウォーク用に千円前後までの物を断続的に試し、
何が悪いという事もない上に安いからこれにしようという感じで使っている物。
これで焼けたと感じた事はありませんが、運動する時間帯や場所にあわせて
フェイスパウダーとUVカットウェアの併用等、対策はしています。
使用感に大きな欠点がないのはSPF34のマイルドタイプの方で、
SPF50のスーパーブロックは水をしっかり弾いて焼けない＆目にもシミないかわりに、
キシみ、白浮き、べたつき等が強く、ミルククレンジングでは落ち切りません。
大量消費ならともかく、街歩きやたまのアウトドア使用等ならドメブラ3社の千円台以上のスポーツラインがやっぱり良いですね。
自分のリゾート・レジャー等での塗り直し用のお気に入り＆お勧めはSHISEIDOメンのスティック日焼け止めです。
SHISEIDOサンケアよりツヤ（ギラつき）のない仕上がりになります。
www.cosme.net
www.shiseido.co.jp
趣味の基礎物
昨年夏頃からはフローラドリップとアルビオンの新スキコンも趣味枠で使用。
その他 美容・健康管理
- 筋トレ・エクササイズ他
- 宅トレはあいかわらずバレエビューティフル・ずぼらヨガ・曜日別にわけた筋トレ色々。後はジム通いなど。今年も健康と趣味の楽しみ優先で地道に地味ーにほどほど緩ーく続けています。
- 東京マラソンは落選。体作りをしてきたご褒美に当選しないかと期待してましたが、残念。今回も当選した身内の応援に行きます。走れる体作りと週1～2のランニングは継続。
- 美容医療関係
- カウンセリングの結果、ひとまずフォトフェイシャルのみ。気が向いたらエレポもするかも程度の必要最低限メニュー。
- 現在の肌は効果として言われている通りの、肌トーンの向上・毛穴の開き軽減（化粧崩れがかなり減る）・キメが整う・小鼻等の赤味が軽減しているなど。微妙な粗は下地塗った段階で8割近く消え、ファンデを薄く塗ればほぼ分からない感じに。全体的な質感や綺麗さが底上げされるために清潔感がぐっと上がって見える事とベースメイクを頑張らなくて良い肌になりつつあるのがとても楽。
